『手をもむだけで、夫婦の健康は守れる 』40代からの生活習慣病セルフケアテキスト
¥30,000
International shipping available
【手をもむだけで、夫婦の健康は守れる】
～40代からの生活習慣病セルフケアテキスト～
〇40代から始まる体の変化
40代を過ぎると
体には少しずつ変化が現れます。
・血圧が上がる
・血糖値が気になる
・疲れが取れにくい
・夜中にトイレに起きる
・やる気が出ない
これらは多くの場合
生活習慣病のサインかもしれません。
〇生活習慣病は静かに進む
生活習慣病は
ある日突然起こる病気ではありません。
・高血圧
・糖尿病
・脂質異常症
・動脈硬化
これらは
10年〜20年かけて進行します。
そして多くの場合
症状が出たときには
かなり進んでいることもあります。
だからこそ大切なのが
日常のセルフケアです。
病院に行く前にできることがあります。
それが
体の巡りを整えることです。
〇手をもむだけで体は整う
手のひらには
内臓・血管・自律神経とつながる
反射区があります。
手をもむことで
・血流が整う
・体の巡りがよくなる
・自律神経が整う
など
体のバランスが整うことが期待できます。
しかも
特別な道具は必要ありません。
手をもむだけ。
今日から始められる
セルフケアです。
〇このテキストで学べること
このテキストでは
40〜60代男性に多い不調を中心に
手もみセルフケアを解説しています。
【生活習慣病】
高血圧
糖尿病
脂質異常症
動脈硬化
脂肪肝
慢性腎臓病
【男性特有の不調】
夜間頻尿
前立腺肥大
ED
男性更年期
慢性疲労
【働き盛り世代の不調】
自律神経の乱れ
不眠
いびき
慢性腰痛
肩こり
眼精疲労
ストレス過多
【内臓疲労】
胃もたれ
便秘
肝臓疲労
膵臓疲労
【未来予防】
認知機能低下
血管老化
免疫力アップ
それぞれについて
・原因
・放置するとどうなるか
・手もみケア方法
をわかりやすく解説しています。
〇このテキストの価値
この一冊で
・生活習慣病の知識
・手もみセルフケア
・健康習慣の作り方
を学ぶことができます。
もしこのテキストで
・健康意識が変わったら
・体調が整ったら
・夫婦の会話が増えたら
それは
人生を変える価値になるかもしれません。
〇健康にかかるお金
例えば
・病院通院
・薬代
・検査費
これらは
年間数万円〜数十万円
かかることもあります。
しかし
健康習慣は
一度身につければ一生使えます。
〇価格
このテキストは
単なる健康知識ではなく
夫婦の健康を守るセルフケアテキストです。
価格は
30,000円（税込）
〇最後に
私のミッションは
「世界中の家族の笑顔を増やすこと」です。
家族の健康は
お金では買えません。
しかし
日々のケアで守ることはできます。
手をもむという小さな習慣が
未来の健康を守ります。
今日から
手もみ習慣をはじめてみませんか。
